Picos de Europa       

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Día Internacional del Nordic Walking en Picos de Europa

El próximo domingo 20 de Mayo es el Día Internacional del Nordic Walking. 

Dia Internacional Nordic Walking Picos de Europa

Dia Internacional Nordic Walking

La marcha nórdica es un ejercicio muy completo que consiste en caminar con bastones adaptados. El ejercicio tonifica muscularmente, corrige posturas en la marcha y no presenta signos de fatiga. Además implica a todos los grandes grupos musculares y es tremendamente eficaz, apto para todo tipo de personas, de todas las edades ( a partir de 8 años) y condición física que deseen tonificarse un poco.

Complementariamente, es una actividad muy socializante toda vez que permite la marcha a ritmo tranquilo y una buena comunición.

En la Casa de la Montaña de Onís se van a celebrar una serie de actividades gratuítas(sesiones donde prestan los bastones igualmente) el Día Internacional de la Marcha Nórdica. Dos sesiones de dos horas con estiramientos y paseo guiado con bastones e instructor de Nordic Walking.

LUGAR: CASA DE LA MONTAÑA Avin ( Onís)

Salidas a las 10:00 y 12:00 a.m.

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